data-full-width-responsive="false">

5 видов женских животиков и как избавиться от них.

типы живота женщин Не всегда наличие животика у девушек обусловлено неправильным питанием или отсутствием спорта. Хотя это, безусловно, тоже распространённая причина. Но на деле есть и другие причины. Британский тренер и специалист по построению тела Джеймс Дугиан утверждает, что есть ещё как минимум 4 причины? и сегодня мы расскажем какие… Continue reading

Что делать, если сорвалась с диеты и наелась на ночь?

диетаОх уж эти диеты, чем они продолжительнее и жестче, тем сложнее удерживаться от многочисленных гастрономических соблазнов. Особенно трудно под конец дня, когда организм устал и порядком потратил энергии. В этот период чувство голода может критически обостряться. Что делать, если сорвалась с диеты и наелась на ночь? Во-первых, не отчаиваться, за… Continue reading

Диеты: голодание как способ быстрого похудения. Так ли это?

Диеты: голоданиеЕсли вам не помогают диеты, голодание может обеспечить вам желаемый результат. Конечно, это радикальные меры, однако на что только не готовы идти люди ради того, чтобы сбросить лишние килограммы. Читайте далее и вы узнаете о том, что собой представляет голодание и как правильно его организовать, чтобы не нанести вред… Continue reading

Диета Дюкана: рецепты десертов

 Диета ДюканаЗа последние десятилетия множество людей испробовали на себе диету доктора Пьера Дюкана. И большинство из них отметило ее безотказную эффективность. Однако для многих худеющих запрет на десерты стал настоящей проблемой. Диета Дюкана, рецепты десертов, которые не противоречат принципам данной системе питания – об этом и пойдет речь в этой… Continue reading

Диета без мяса, или Как похудеть на 10 кг за 3 недели

Диета без мясаВы вегетарианец и пребываете в поисках эффективной диеты без мяса? Тогда вы попали по адресу! В данной статье мы детально расскажем, что собой представляет такая диета, и какое меню она предполагает.  Диета, представленная ниже, отличается сбалансированным рационам, поэтому не стоит бояться того, что она причинит вред вашему здоровью.… Continue reading

Диета для похудения апельсиновая поможет сбросить 15 кг за 21 день

 Диета для похудения апельсиноваяДиета для похудения апельсиновая рассчитана в первую очередь на чистку организма от накопившихся в нем токсинов и шлаков. Врачи настоятельно рекомендуют переходить на нее вначале весны, а также в осеннюю пору. В эти времена года организм особенно уязвим, а потому остро нуждается в витаминах. Поэтому апельсиновая диета… Continue reading

Как правильно питаться утром, днем и вечером: советы диетологов

 Лишний вес считается одной из самых распространенных проблем современности, от которой страдают как женщины, так и мужчины. А все это по причине гиподинамии и неправильного питания. Хотя некоторые люди умудряются оставаться бодрыми и стройными на протяжении всей своей жизни, так как знают о том, как правильно питаться утром, днем и… Continue reading

Диета для похудения английская или Осиная талия за неделю

 Диета для похудения английскаяАнглийская диета поможет тем представительницам прекрасного пола, которые желают преобразиться из тучной дамы в очаровательную леди со стройными ножками и осиной талией. Читайте далее, и вы узнаете, что собой представляет диета для похудения английская и как правильно ее применять.  Диета для похудения английскаяСама диета заключается в чередовании… Continue reading

Эффективная диета на орехах

 По мнению многих диетологов, самой эффективной диетой является ореховая диета, так как орехи содержат в себе очень ценные природные моножиры, микроэлементы и витамины. Также в их составе находится сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Ореховая диета позволяет сбросить лишний вес не испытывая чувство голода. Орехи также отлично подходят в качестве… Continue reading

Диеты для кормящих матерей для похудения: что важно знать

Диеты для кормящих матерей для похудения После рождения ребенка много женщин сталкиваются с проблемой набора лишнего веса. Все хотят сбросить ненавистные килограммы сразу же после родов, но для матери с маленьким ребенком, которая ко всему еще и кормит грудью, нужно к этому вопросу подойти очень ответственно. А все потому, что… Continue reading